5 Tip agar kesehatan jantung terjaga sampai umur 70 tahun

5 tip agar kesehatan jatung tidak menurun

   Jantung adalah elemen yang paling penting di dalam tubuh manusi apa bila jatung mengalami ketidak stabilan maka akan sangat terasa di tubuh kita.contoh yang sering terjadi kalau jatung kita tidak sehat,ketika seseorang habis duduk dan berdiri tiba-tiba maka kita akan merasa pusing itu di sebabkan darah tidak bisa naik dengan optimal di bagian leher ke atas sedangkan yang bertugas memompa darah ke seluruh bagian tubuh adalah jantung.setiap orang mempunyai jenis jantung dengan ciri khas tersediri ada yang optimal dari kecil ada juga yang bermasalah,ketika masa remajalah biasanya menentukan kesehatan jatung tergantung pada orang itu sendiri.ketiak masa remaja kita sering mengkomsumsi minuman berakohol maka dalam jangka waktu kurag lebih 6 tahun maka kesehatan jatung akan turun drastis gejalanya bisa di lihat dari aktivitas harian anda pasti kekuatanya dalam melakukan gerak akan merasa cepat letih.

    Dalam penelitan kedokteran 60% orang yang memiliki keshatan jantung yang terjaga akan berusia 70 ke atas karena jatung sumber kehidupan dalam organ tubuh manusia.tip dan saran untuk memiliki jatung yang sehat andah harus memperhatikan 5 hal yang akan saya jelaskan di bawah ini.

Tip jatung sehat

•  Rajin dalam olahraga setiap manusia memerlukan aktivitas untuk membakar lemak pada tubuh selain itu olahraga juga baik untuk kesehatan jantung karena melatih tempo detak jatung kita.setiap aktivitas normal jatung berdetak hampir 51x sedangkan untuk aktifitas berat atau semacamya akan berdetak lebih cepat dari biasanya.maka latihlah kesehatan jantung anda dengan berolahraga 15 menit dalam sehari.
• Kuning telur ayam kampung mempunyai protein yang baik bagi kesehatan jantung selain enak di goreng kebanyakab kuning telur di buat untuk campuran jamu tradisonal.katanya bisa meningkatkan stamina yang ada dalam tubuh.
• Daun pepaya yang masih muda juga sumber gizi yang sanggat di perlukan oleh jantung,cara mengunakanya sangatlah mudah setiap orang pasti bisa dengan cara di rebus dengan air kemudian terserah mau di komsumsi secara langsung juga oke.kalau saya biasanya di tumis dengan bumbu baru di makan semua pilihan ada di tangan anda yang penting kesehatan jantung anda terjaga.
• Buah naga selain lezat buahnya ternyata kalau di komsumsi secara rutin bisa meningkatkan ketahanan jatung
• Kulit buwah mangis yang lagi treand di kalangan masyrakat indonesia katanya bisa membuat jatung lebih sehat untuk cara pemakainya kulit mangis di jemur hingga kering kemudian di rebus dan di minum airnya.

   Berbagi tip dan cara menjaga kesehatan jantung yang harus anda lakukan itu semua demi menjaga agar kita bisa hidup lebih sehat di dunia ini,sedangkan semua kembali ke pada pencipta alam semesta.tetapi tidak ada salahnya namanya juga usaha setiap orang mempunyai pemikiran sendiri-sendiri dan gaya hidup maka gunakanlah kesempatan yang ada sebaik mungkin karena hidup itu anugrah.

Share this post